笑いヨガ(講師の学び) 笑いヨガ講師ののどを守る習慣|リップロールをくせにして、大声に頼らない工夫
デイサービスの笑いヨガで、のどを痛めた浜松の講師が見直した「のどを守る習慣」。腹話術から続けてきたリップロールをくせにするコツと、大声に頼らず声を届ける工夫を紹介します。
笑いヨガ(講師の学び) 
健康・からだ 五臓六腑に「ありがとう」|寝る前の一言が、明日の元気をつくる
五臓六腑の働きを、やさしい言葉で解説。肝・心・脾・肺・腎と、ペアの六腑の関係とは。寝る前に「臓器さん、ありがとう」を言う習慣を、笑いヨガ講師がお伝えします。
生き方・ひとりごと 目が見えるようになる治療法が見つかったのに、迷う人。お金と人生の可能性を考えた
目が見えるようになる治療法が見つかったのに、迷っている50代の男性の話を聞きました。障害年金はどうなるのか、お金と人生の可能性について、笑いヨガ講師のぼくが考えました。
笑って人生を書き換える／気づきと感謝 車の点検をサボった私が、トンネル手前で止まった日 運がよかった理由と、いまの習慣
走行中に突然ライトが消え、エンジンが止まった体験談。トンネルの手前で止まれたのは運がよかっただけでした。車の点検をサボった私が、いま続けている習慣と、車への感謝をお伝えします。
エッセイ・気づき 腎臓の働きと守り方|亡き知人の最後の言葉と、陸上部だった僕の話
腎臓は何をしている臓器?悪くなるとどんな症状が出る?予防法は?亡くなった知人の「腎臓を大事にしてね」の言葉と、中1で入院した僕の経験から、やさしく書きました。
エッセイ・気づき ディスクロージャー・デイ感想|UAPと情報開示、臭いものにふたをしない未来へ
映画「ディスクロージャー・デイ」を観た感想を、笑いヨガ講師が正直に書きました。UAPと情報開示、日本の関心の低さ、そして「臭いものにふたをしない」未来について考えます。
人生の気づき / マインドセット いつ死ぬかわからない。だから私は、今を全力で生きることにした
知人の訃報に触れて思い出した、岡田武史さんの「人生の三原則」。いつ死ぬかわからないからこそ、今を全力で生きる。笑いヨガ講師が、氏名から使命へ、生き方を書き換えると決めた話です。
笑いヨガ実践記 笑いヨガを17年続けて気づいたこと｜再会が教えてくれた「人は人でしか幸せになれない」
浜松の笑いヨガ講師・山下直が、17年ぶりに初期メンバーと再会。「バカじゃないか」と言われた日々から、続けてわかった人とのつながりの大切さを、正直に綴ります。
笑いヨガ講師の気づき 口角を上げるとなぜいい？笑いヨガ講師が動画で気づいた5つの理由
動画を見て、自分の老け顔にがっかり。でも、笑っている顔は若々しかった。笑いヨガ講師が気づいた「口角を上げるといい5つの理由」と、しんどい日こそ口角から始める習慣をお話しします。
笑いヨガ実践記 笑えない人にも届く笑いヨガ｜耳ツボ体操で見つけた新しい気づき
デイサービスでの笑いヨガ体験から見つけた「笑えない人」への向き合い方。耳ツボ体操の効果と、無理をさせない声かけの大切さをご紹介します。