笑って人生を書き換えるストーリー

17年前どもりながら立ち上げた笑いヨガ教室に、15年ぶりにKさんが戻ってきた。80歳の彼女が教えてくれた「つながりは切れない」という真実と、笑いヨガが持つ力を正直に綴ります。

自己肯定感が低い原因と、17年間・300名以上に笑いヨガを指導してきた57歳講師がたどり着いた3つの実践的な答えを解説します。無理にポジティブにならなくていい。今日から始められる方法をお伝えします。

笑いヨガ当日の朝、駐車場で11万円入りの封筒を拾った。交番に届けたら持ち主はマクドナルドの女性。お礼の1割が人生初ギャラになった——57歳の笑いヨガ講師の実話。

イトーヨーカドーの催事で20人が7人に減っていった。エレベーター横で汗をかきながら笑いヨガをした苦い記憶。失敗した逆をやればいいだけ——その気づきが57歳の笑いヨガ講師を変えた実話。

笑いヨガ資格取得2か月でペチャクチャナイトに挑戦。100人の前で誰も笑わず、歩いて1時間家に帰った。その2か月後、5人の仲間と挑んだ夜学塾で70人が笑った。失敗があったから届いた——57歳の実話。

笑いヨガ資格取得5か月。自ら売り込んで掴んだ70名の舞台。どもりも緊張もセッションで消えた。波動が変わると人生が変わる——57歳の笑いヨガ講師の実話ブログ。

40歳で笑いヨガを選んだ日、仲良かった友人との周波数がズレた。ラジオの電波に例えると、人間関係の変化がストンと腑に落ちる。57歳の笑いヨガ講師が語る17年間の実話。

8歳の相撲でわざと負けた日から39年。斎藤一人さんの「強気、強気、強気」と心理学の先生の言葉が重なった日、57歳の笑いヨガ講師が潜在意識の書き換えを決意した実話です。

収入ゼロ・鬱・孤独のどん底から39記事を書いてきた57歳の笑いヨガ講師。自己肯定感・瞑想・インナーチャイルド・笑いヨガ——すべてに共通する「気づき」と1000記事への決意。

瞑想3〜6ヶ月続ければ現実が変わると聞いた。でももっと簡単な方法があった。それは朝5分の部屋の掃除。57歳の笑いヨガ講師が瞑想13日目に気づいた、内側と外側を整える話。